상완골 수술 후 6주 차 첫 외래 진료 경험과 회복 과정

안녕하세요, 여러분. 

제가 상완골 수술을 받은 지 6주가 지난 시점에

경험한 첫 외래 진료와 그동안의 회복 과정에 대해 이야기해보려 합니다.

많은 분들이 궁금해하실 수술 후 6주 차의 모습, 어떤지 함께 살펴볼까요?

 

1. 외래 진료 전 마음가짐

- 회복이 잘 되고 있을까?
- 의사 선생님께서는 뭐라고 말씀하실까?
- 앞으로의 회복 과정은 어떻게 될까?

이런 생각들로 마음이 복잡했지만, 

한편으로는 드디어 전문가의 의견을 들을 수 있다는 기대감도 컸습니다.

 

2. 진료실에서: 엑스레이 촬영과 상담

 

진료는 엑스레이 촬영으로 시작되었습니다. 

촬영 후 의사 선생님과의 상담이 이어졌는데요, 

다행히 좋은 소식이었습니다!

- 뼈가 예상보다 빠르게 유합되고 있다는 평가
- 틀어짐이나 다른 문제점 없이 잘 회복 중
- 다만, 아직 완전한 유합까지는 시간이 더 필요하다는 설명

의사 선생님의 말씀을 들으니 그동안의 노력이 헛되지 않았다는 안도감이 밀려왔습니다.

 

3. 6주간의 회복 과정 돌아보기

이 시간을 빌어 지난 6주간의 회복 과정을 돌아보았습니다.

- 1-2주 차: 통증과의 싸움, 기본적인 일상생활 적응
- 3-4주 차: 서서히 줄어드는 통증, 조금씩 늘어나는 활동 범위
- 5-6주 차: 일상생활의 대부분 가능, 재활 운동 시작

매 순간이 도전이었지만, 한 걸음씩 나아가는 과정이 보람차기도 했습니다.

 

4. 현재의 몸 상태

6주가 지난 지금, 제 몸 상태는 이렇습니다:

- 통증: 거의 없음, 가끔 날씨 변화에 따라 약간의 불편감
- 관절 가동 범위: 많이 호전, 하지만 아직 완전하지는 않음
- 근력: 서서히 회복 중, 하지만 여전히 정상 측의 60-70% 수준
- 일상생활: 대부분 가능, 하지만 무거운 물건 들기 등은 제한적

 

5. 앞으로의 회복 계획

의사 선생님과의 상담을 바탕으로 앞으로의 회복 계획을 세웠습니다:

- 재활 운동: 강도를 조금씩 높여가며 지속
- 일상생활: 조심스럽게 활동 범위 확대
- 영양 관리: 뼈 건강에 좋은 식단 유지
- 정기 검진: 2주 후 다시 내원하여 상태 체크

 

6. 회복 과정에서 배운 점

이 6주간의 여정에서 많은 것을 배웠습니다:

- 인내심의 중요성: 회복은 생각보다 긴 여정입니다.
- 꾸준함의 힘: 작은 노력들이 모여 큰 변화를 만듭니다.
- 전문가 조언의 가치: 의료진의 지시를 잘 따르는 것이 중요합니다.
- 자기 관찰의 필요성: 내 몸의 변화에 귀 기울이는 습관이 생겼습니다.

 

7. 동료 환자분들께 드리는 조언

같은 상황에 계신 분들께 작은 조언을 드리고 싶습니다:

- 조급해하지 마세요: 회복에는 시간이 필요합니다
- 처방된 운동을 꾸준히 하세요: 작은 노력이 큰 차이를 만듭니다
- 통증이 있다면 반드시 의사와 상담하세요: 무시하면 안 됩니다
- 긍정적인 마인드를 유지하세요: 심리 상태도 회복에 큰 영향을 미칩니다

 

마치며

상완골 수술 후 6주, 이제 겨우 회복의 반환점을 돈 것 같습니다. 

아직 갈 길이 멀지만, 이 글을 쓰면서 그동안의 과정을 돌아보니 뿌듯함도 느껴집니다. 

여러분도 각자의 회복 여정에서 힘내시기 바랍니다. 

우리 모두 건강한 모습으로 일상에 복귀하는 그날까지, 함께 힘내봐요!