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상완골 간부 뼈 결절, 자가골 이식 수술을 앞둔 6일간의 병원 일지 아침 6시, 병실에 울리는 간호사의 발걸음 소리와 함께 하루가 시작됩니다. 혈압 체크, 체온 측정으로 시작되는 일과가 이제는 익숙해졌네요. 그리고 어김없이 찾아오는 항생제 주사 시간. 식은땀이 날 정도로 아프지만, 이것 역시 회복을 위한 과정임을 되뇌며 견뎌냅니다. 벌써 입원한 지 6일째. 매일 같은 일상의 반복 속에서도 시간은 꾸준히 흘러갑니다. 6종 균 검사 결과가 모두 정상으로 나와 한숨 돌렸습니다. 적어도 감염 걱정은 덜었다는 안도감이 듭니다. 오늘은 조영 MRI를 다시 찍는 날입니다. 좁은 기계 안에 들어가 움직이지 않고 있어야 하는 시간이 길게 느껴지지만, 정확한 진단을 위해 필요한 과정이라 참아냅니다. MRI 결과에 따라 수술 여부가 결정될 텐데, 의사 선생님 말씀으로는 상완골 간부 뼈 결절.. 2024. 7. 23.
상완골 골절 그 후, 7cm 골 결손과 마주한 나의 여정 안녕하세요, 여러분. 오늘은 제가 최근 겪고 있는 상완골 골절 후 합병증에 대한 이야기를 나누고자 합니다. 20년 전 상완골 골절로 수술을 받은 후, 최근 다시 검진을 받았더니 7cm나 되는 골 결손이 발견되었습니다. 이 소식을 들었을 때의 충격과 두려움은 이루 말할 수 없었습니다. X-ray 사진을 보며 의사 선생님의 설명을 들을 때, 제 머릿속은 온통 물음표로 가득 찼습니다. '어떻게 이런 일이?' '앞으로 어떻게 해야 하지?' 의료진은 금속 알레르기나 만성 감염으로 인한 골 용해 가능성을 언급했지만, 확실한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 치료 옵션으로는 여러 가지가 제시되었습니다. 상완골 안에 봉을 넣어 교정하는 방법, 심을 다시 박아 교정하는 방법, 그리고 제 뼈를 이식하는 방법 등이 있었죠... 2024. 7. 22.
악인전 40대 일상 다시 본 한국 액션 누아르의 걸작 안녕하세요, 여러분.오늘은 최근에 다시 본 영화'악인전'에 대해 이야기해보려 합니다.처음 이 영화를 봤을 때와는또 다른 감상을 하게 되어 놀랐어요.40대가 된 지금, 영화를 보는 시각이많이 달라졌다는 걸 새삼 느꼈습니다.'악인전'은 2019년에 개봉한한국 액션 누아르 영화로마동석과 김무열 주연의 작품입니다.연쇄살인범을 잡기 위해 깡패와 형사가손을 잡는다는 독특한 설정이 인상적이었죠. 이 영화의 매력은 뭐니뭐니해도강렬한 액션 신입니다.특히 마동석의 박력 넘치는 액션은정말 시원시원했어요."와, 저렇게 때려도 돼?"라는생각이 들 정도로 과감하고 파격적이었습니다. 하지만 이번에 다시 보면서단순한 액션 영화 이상의 깊이를 발견했습니다.선과 악의 경계, 정의의 의미,법과 질서의 모순 등영화가 던지는 질문들이 40대.. 2024. 7. 16.
AI와 함께하는 40대의 디지털 창작 여행 기술의 날개를 달고 날아오르다 안녕하세요, 여러분.40대 중반의 평범한 직장인이자디지털 창작의 세계를 탐험 중인 아마추어 창작자입니다.오늘은 제가 AI 기술을 활용해어떻게 다양한 창작 활동을 즐기고 있는지 나누고 싶어요. 처음 AI를 접했을 때, 솔직히 약간의 두려움이 있었습니다.'이런 기술이 내 일자리를 빼앗지는 않을까?'하는 걱정이 들었거든요.하지만 AI를 직접 사용해보면서그 생각이 완전히 바뀌었습니다.AI는 우리의 창의성을 빼앗는 게 아니라오히려 그것을 증폭시켜주는 훌륭한 도구라는 걸 깨달았죠. 1. AI assisted 글쓰기 글쓰기는 제가 가장 먼저 시작한 창작 활동입니다.AI에게 제가 원하는 주제와 대략적인 스토리라인을 제시하면AI는 제 생각보다 더 전문적이고세련된 문장으로 글의 뼈대를 만들어줍니다.저는 그 위에 제 개성과.. 2024. 7. 15.
40대의 건강 관리 지금 시작하는 예방이 내일의 나를 지킨다 40대에 접어들면서 문득건강에 대한 경각심이 생기기 시작합니다.한때는 멀게만 느껴졌던 중년이어느새 우리의 현실이 되었고,젊었을 때는 당연하게 여겼던 건강이이제는 관리가 필요한 대상이 되었죠. "예방이 치료보다 중요하다"는 말이 있습니다.이 말은 특히 40대에 더욱 와닿는 것 같습니다.우리 몸은 이제 서서히 노화의 길로 접어들고 있고,젊었을 때의 무리한 생활 습관들이 하나둘건강 문제로 나타나기 시작하는 시기이기 때문입니다. 40대의 건강 관리, 어떻게 해야 할까요? 1. 정기적인 건강 검진 가장 중요한 것은 정기적인 건강 검진입니다.일 년에 한 번이라도 종합 검진을 받아자신의 건강 상태를 정확히 파악하는 것이 중요합니다.특히 40대부터는 심혈관 질환, 당뇨,암 등의 위험이 높아지므로이에 대한 검사를 꼭 받.. 2024. 7. 14.
40대 직장인의 일과 삶의 균형 찾기 애 없는 남자의 시간 관리 전략 40대에 접어들면서많은 이들이 일과 가정의균형에 대해 이야기합니다.하지만 저처럼 아직 결혼하지 않고자녀도 없는 남성의 경우'가정'이라는 개념 대신 '개인의 삶'과 일의 균형을찾는 것이 중요한 과제가 됩니다.일에 모든 시간과 에너지를쏟아붓던 20, 30대와 달리40대에는 나 자신을 위한 시간의중요성을 더욱 크게 느끼게 됩니다.하지만 여전히 바쁜 업무 속에서개인 시간을 확보하는 것은쉽지 않은 일이죠.그래서 저는 나만의 시간 관리전략을 세워보기로 했습니다. 1. 업무 시간의 효율성 높이기 먼저 업무 시간을 최대한 효율적으로사용하는 것부터 시작했습니다.중요한 일과 긴급한 일을 구분하여우선순위를 정하고, 집중력이 가장 높은시간대에 중요한 업무를 처리하려고 노력합니다.또한 불필요한 회의나 잡담을 줄이고업무 중 SN.. 2024. 7. 12.
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