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도시의 숨겨진 오아시스: 상완골 수술 환자의 1만보 산책 다이어리 안녕하세요, 여러분.제가 상완골 수술 후 발견한 도시의 숨겨진아름다움에 대해 이야기해보려 합니다.재활 과정에서 시작한 하루 1만보 걷기가어떻게 새로운 세상을 열어주었는지, 함께 따라와 보세요.1. 아스팔트 정글 속 초록 쉼터매일 아침, 팔 보조기를 착용하고 집을 나섭니다.처음엔 단순한 재활 운동이었지만곧 도시 곳곳에 숨겨진 작은 공원들을 발견하게 되었어요.빌딩 숲 사이에 자리 잡은 이 초록 오아시스들은 제게 새로운 활력을 불어넣어 주었습니다.2. 골목길의 예술: 숨겨진 벽화들걷다 보면 예상치 못한 곳에서아름다운 벽화들을 만나게 됩니다.이 길거리 예술 작품들은 제 발걸음을 멈추게 하고잠시나마 일상의 고단함을 잊게 해주었죠.3. 계절의 변화를 느끼며매일 같은 길을 걸으면서도날마다 조금씩 변하는 풍경을 발견하.. 2024. 8. 31.
상완골 수술 후의 디지털 르네상스: AI와 함께한 창작의 세계 안녕하세요, 여러분.상완골 수술 후 회복 과정에서 발견한새로운 창작의 세계에 대해 이야기해보려 합니다.신체적 제약을 넘어, 디지털 기술과 AI를 활용해어떻게 자아를 표현하고 성장했는지 함께 살펴볼까요?1. 틱톡 라이브: 독백에서 시작된 소통수술 후 고립감을 느끼던 중, 문득 틱톡 라이브 방송을 시도해보기로 했습니다. 처음엔 아무도 보지 않는 방송에서 혼자 주절거리는 것 같았지만, 이 과정이 의외로 치유적이었습니다.2. 음악 창작: AI와의 콜라보레이션글쓰기는 항상 제 취미였지만,이를 음악으로 표현하고 싶다는 욕구가 생겼습니다.GPT를 활용해 제 글을 다듬고,AI 음악 생성 도구를 사용해 멜로디를 만들어냈습니다.이 과정은 마치 미래의 작곡가와협업하는 듯한 신선한 경험이었습니다.3. 프롬프트 엔지니어링: 새.. 2024. 8. 30.
상완골 수술 후의 의외의 재활: 스팀 리듬게임 'DJMAX RESPECT V' 과 함께한 회복 이야기 안녕하세요, 여러분.상완골 수술 후 회복 과정에서 우연히 발견한특별한 재활 방법에 대해 이야기해보려 합니다.바로 스팀 게임 플랫폼의 리듬게임, 'DJMAX RESPECT V'를 통한 재활 경험입니다.1. 우연한 발견: 잊혀진 스팀 라이브러리수술 후 집에서 보내는 시간이 길어지면서,문득 예전에 구매해뒀던 스팀 게임들이 생각났습니다.그 중에서 눈에 띈 것이 바로 'DJMAX RESPECT V'였죠.2. 도전의 시작: 리듬게임과의 만남처음엔 단순히 시간 때우기용으로 시작했지만,게임을 실행하자마자 흥미진진한음악들과 화려한 그래픽에 푹 빠져들었습니다.마치 일본의 비트매니아를 연상케 하는 이 게임은,전 세계적으로 큰 인기를 얻고 있더군요.3. 예상치 못한 재활 효과게임을 하면서 문득 깨달았습니다.손가락을 빠르게 움.. 2024. 8. 30.
상완골 수술 후의 예상치 못한 취미: 틱톡 창작의 세계로 안녕하세요, 여러분.상완골 수술 후 회복 기간 동안우연히 발견한 새로운 취미이자 창작의 세계,틱톡 콘텐츠 제작에 대한 이야기를 나누고자 합니다.unexpected discovery: 틱톡의 매력수술 후 집에서 보내는 시간이 늘어나면서,우연히 틱톡에 빠져들게 되었습니다.처음엔 단순히 시간을 보내기 위해 시작했지만,점차 그 안에서 창작의 즐거움을 발견하게 되었죠.창작의 시작: 일상을 노래로틱톡을 보다 보니 문득 '나도 한번 만들어볼까?' 하는 생각이 들었습니다.일상에서 느끼는 소소한 감정들, 경험과 생각들을 글로 옮기기 시작했습니다.처음엔 서툴렀지만, 점차 제 이야기를 담아내는 재미를 느꼈습니다.음악과의 만남: 작곡 툴 도전기글을 쓰다 보니 여기에 음악을 입히고 싶어졌습니다.전문가는 아니지만,온라인에서 찾은.. 2024. 8. 30.
상완골 수술 5주 차: 커피 한 잔에 담긴 일상의 작은 이야기 안녕하세요, 여러분. 상완골 수술 후 5주 차에 겪은 특별한 경험을 나누고자 합니다.보조기 없이 처음으로 카페를 방문한 날의 이야기입니다.일상의 작은 승리가 주는 기쁨을 함께 느껴보시길 바랍니다.1. 도전의 시작: 노트북을 들고 카페로아침, 문득 집 밖으로 나가고 싶다는 생각이 들었습니다.망설임 끝에 노트북을 가방에 넣고 집을 나섰습니다.목적지는 동네의 작은 로스터리 카페.걸어가는 동안 팔의 움직임에 신경 쓰면서도, 따스한 햇살을 만끽했습니다. 2. 카페에서의 설렘카페에 들어서자 갓 로스팅한 원두 향이 코끝을 자극했습니다.바리스타가 직접 원두를 갈고 추출하는 모습을 보며,문득 제 팔도 언젠가 그렇게 자유롭게 움직일 수 있을 거란 희망이 생겼습니다.3. 주문의 순간: 작은 도전"아메리카노 한 잔 주세요.".. 2024. 8. 30.
정형외과 의사가 알려준 상완골 수술 후 1개월 차 운동 가이드 안녕하세요, 여러분.제가 상완골 수술 후 1개월 차 검진에서 정형외과 의사로부터 받은 운동 가이드를 공유하려고 합니다.회복 과정에서 운동의 중요성과 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 운동의 중요성: 왜 시작해야 하나?수술 후 1개월이 지나면 적절한 운동을 시작하는 것이 중요합니다.- 관절 강직 예방 - 근육 위축 방지 - 혈액 순환 개선 - 전반적인 회복 속도 향상 2. 시작 전 주의사항운동을 시작하기 전에 반드시 지켜야 할 사항들입니다.- 의사의 승인 필수 - 통증이 심할 경우 즉시 중단 - 무리하지 않기 - 운동 전후 충분한 준비운동과 마무리 운동 3. 추천 운동 1: 손가락 및 손목 운동가장 기본적이면서 중요한 운동입니다. - 손가락 구부렸다 펴기: 10회씩 3세트 - 손목 돌리기: 시계 .. 2024. 8. 29.
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