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차가운 겨울 바람과 빨간 눈으로 보내는 하루의 기록 찬 겨울바람이 코끝을 스치는 아침, 어제의 달콤했던 막걸리와 치킨의 여운을 안고 출근길에 올랐습니다. 거울 속 왼쪽 눈은 마치 동화 속 하얀 토끼처럼 빨갛게 충혈되어 있었죠.단기 아르바이트라는 이름으로 시작한 이곳에서의 일상이, 어느새 제 하루의 중심이 되어있네요. 수술 후 재활 중인 오른팔은 가끔 저에게 '아직 here' 하고 존재를 알립니다. 하지만 이상하게도 일하는 시간만큼은 빠르게 흘러가요. 통증은 마치 불청객처럼 예고 없이 찾아왔다 사라지기를 반복합니다. 그때마다 저는 "이 순간도 지나가리라"를 마음 속으로 되뇌이며 묵묵히 하루를 살아갑니다. 퇴근 후 집으로 돌아와 노트북 앞에 앉으니, 오늘도 어김없이 글쓰기가 저를 반깁니다. 충혈된 눈으로 모니터를 바라보며 오늘 하루를 정리하는 이 시간이, 묘.. 2024. 11. 18.
123일의 기록: 뼈가 이어준 새로운 시작 오늘은 수술한 지 123일째 되는 날이에요. 4개월이 조금 넘었네요. 처음 수술실에 들어갈 때가 생각나요. 팔뚝의 핀을 제거하고 뼈 이식 수술을 받던 그날, 얼마나 떨렸는지 모르겠어요. 처음 한 달은 정말 힘들었어요. 엑스레이 사진을 보며 뼈가 잘 붙지 않았다는 소식을 들었을 때는 마음이 무너졌었죠. 밤에 잠도 잘 못 자고, 불안한 마음에 인터넷만 하루 종일 뒤적거렸어요. 다행히 두 달이 지나면서 희망이 보이기 시작했어요. 조금씩 뼈가 붙기 시작했다는 소식에 얼마나 기뻤는지 몰라요. 마치 봄이 오는 것처럼 천천히, 하지만 확실하게 회복이 시작됐어요. 삼 개월 차에는 뼈가 제법 잘 붙었다고 해서 안심했는데, 문제는 다른 데서 왔어요. 팔 보조기를 오래 차고 있다 보니 어깨가 굳어버린 거예요. 이게 바로 오.. 2024. 11. 18.
하루 1만보 걷기 시작했어요: 제 건강 챙기기 도전기 안녕하세요! 요즘 날씨가 많이 추워졌죠? 저는 얼마 전부터 건강을 위해 하루에 1만보씩 걷기를 시작했어요.  아침에 일어나서 동네 한 바퀴 돌면 정말 상쾌해요. 차가운 공기를 마시면서 걷다 보면 하루가 활기차게 시작되는 것 같아요. 걷기 좋은 이유는요- 누구나 할 수 있어요 - 돈이 안 들어요 - 무릎에 무리가 없어요 - 마음도 편해져요  운동화만 있으면 바로 시작할 수 있어요.저는 편한 운동화랑 도톰한 양말 신고 걸어요. 처음에는 많이 걷기 힘들었는데요- 천천히 걸음 수를 늘렸어요 - 처음엔 5천보부터 시작했어요 - 이제는 1만보가 어렵지 않아요 저는 주로 집 근처 공원을 걸어요.사람들도 만나고, 강아지들도 보고,계절 변화도 느낄 수 있어서 좋아요. 핸드폰으로 걸음 수 체크하면서 걸어요.목표 달성하면 .. 2024. 10. 24.
오십견 운동하면 진짜 좋아져요: 제가 직접 해보니까! 안녕하세요.제가 요즘 오십견 때문에스트레칭을 매일 하고 있는데요.처음엔 많이 아팠는데 지금은 정말 좋아졌어요.제가 하는 방법 알려드릴게요! 1. 만세하기  제일 쉬운 건 만세예요.그냥 팔을 앞으로 쭉 올리면 돼요.- 천천히 올리기 - 10초 정도 버티기 - 천천히 내리기 - 10번 정도 하면 딱 좋아요 2. 누워서 봉 들기  침대에 누워서 하는 게 제일 편해요.- 봉을 양손으로 잡고 - 천천히 머리 뒤로 넘기기 - 아프면 바로 멈추기! 3. 효과 보기  매일 하다 보니까: - 팔이 더 잘 올라가요 - 운동하고 나면 시원해요 - 일상생활이 훨씬 편해졌어요  4. 나중에 할 운동: 철봉  많이 좋아지면 철봉에 매달리는 것도 좋대요. 근데 아직 아프시면 절대 하지 마세요!  5. 틈틈이 하기  TV 볼 때나 .. 2024. 10. 23.
3개월의 변화 상완골 수술 후 예상치 못한 오십견 안녕하세요, 여러분. 제 상완골 수술 후 3개월간의이야기를 공유하고자 합니다.뼈의 회복, 예상치 못한 오십견,그리고 포스테오 주사이 모든 경험이 어떻게 저를 변화시켰는지 함께 살펴볼까요? 1. 수술 후 3개월, 새로운 시작수술 후 3개월, 드디어 제 뼈가 제자리를 찾아가고 있습니다. X-ray 사진을 보면 그 변화가 한눈에 보이죠. 의사 선생님께서도 만족스러워하셨습니다. 2. 예상치 못한 오십견하지만 회복 과정에서 예상치 못한 오십견 팔을 들어올릴 때마다 느껴지는 땡김과 통증. 처음엔 당황스러웠지만, 이 또한 회복 과정의 일부라고 생각하며 천천히 극복해나가고 있습니다. 3. 포스테오 주사, 끊을 수 없는매일 밤, 포스테오 주사를 맞아요. 처음엔 두려웠지만, 이제는 일상의 한 부분이 되었죠. 이 작은 주사.. 2024. 10. 20.
빗소리와 커피 향 사이: 상완골 수술 후 창작자의 우중충한 하루 일기 안녕하세요, 여러분.비 오는 날의 카페에서 보낸특별한 시간에 대해 이야기해보려 합니다.후덥지근한 공기, 차가운 아이스 아메리카노그리고 간헐적으로 찾아오는 통증 사이에서발견한 창작의 순간들을 함께 들여다볼까요?1. 빗소리와 함께 시작된 하루 창밖으로 떨어지는 빗방울 소리에 잠에서 깼습니다.후덥지근한 공기가 피부에 달라붙는 느낌이 들었지만동시에 이 날씨가 새로운 영감을 줄 것 같은 예감이 들었습니다.2. 카페로의 피난비를 피해 들어간 카페는 마치 오아시스 같았습니다.시원한 에어컨 바람이 얼굴을 스치고커피 향이 코끝을 간지럽혔습니다.아이스 아메리카노 한 잔을 주문하고노트북을 펼쳤습니다.차가운 유리잔에 맺힌 물방울이마치 제 머릿속 생각들을필터링해주는 것 같았습니다.3. 글쓰기와 작곡 사이커피를 한 모금 마시고 .. 2024. 9. 12.
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